On parle souvent de changements lorsque vous venez au cabinet mais voilà ce qu’il se passe trop souvent : on espère parfois que les choses changent… mais tant que nos comportements restent inchangés, le quotidien suit la même trajectoire.
Ce n’est pas un manque d’effort : ce sont simplement des habitudes bien ancrées. Et pas de panique, le travail thérapeutique sert justement à faire bouger tout ça 
En séance, on vient justement observer ces fonctionnements automatiques pour :
Repérer ce qui bloque
Comprendre ce qui peut être ajusté
Mettre en place des changements réalistes
Avancer vers ce qui compte vraiment pour vous
Le changement commence rarement par un grand bouleversement. Souvent, c’est un détail qu’on bouge — et tout le reste suit.
Et vous, quel petit changement pourriez-vous tester la semaine prochaine si des choses ne vous conviennent pas ?
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